Pli?! Quand votre peau est-elle prête pour l'anti-âge ?

Vous aurez du mal à le croire, mais vous aussi vous vieillissez inévitablement. Pourquoi devriez-vous vous en soucier? Votre horloge commence à s'accélérer à partir de 25 ans : Votre corps ne se régénère plus aussi naturellement, votre peau commence à se froisser et à un moment donné vous préférez le lit à la fête.

Il n'y a pas de recette pour la jeunesse éternelle et pas de panacée non plus, mais vous pouvez retarder et ralentir le processus de vieillissement avec quelques astuces de vie et des changements dans votre mode de vie. Parce que : Tout le monde ne vieillit pas d'une manière apparemment naturelle aussi gracieusement que Demi Moore ou George Clooney. Et qui sait à quel point il a dû s'y préparer ?

Anti-âge est le maître mot. Certes, il s'agit d'un terme de marketing, mais cela ne veut pas dire qu'il y a peu de vérité : avec les bonnes mesures et les soins appropriés, vous resterez jeune et frais plus longtemps.

Mais avant d'expliquer comment vous influencez le vieillissement de votre peau, voici d'abord quelques notions de base :

Qu'advient-il de la peau qui la fait vieillir?

C'est la question centrale : Que se passe-t-il lors du vieillissement naturel de la peau ? L'accent est mis sur la peau de cuir, également connue sous le nom de derme, qui se situe entre la peau supérieure (épiderme) et la peau inférieure (sous-cutané). Le tissu conjonctif de ce derme est constitué de fibres de collagène résistantes à la déchirure et de fibres élastiques. Le problème : plus on vieillit, plus les cellules de notre corps se renouvellent lentement, c'est-à-dire deux fois moins souvent que chez les jeunes. En conséquence, le tissu conjonctif de notre derme est plus faible car il contient moins de collagène et d'élastine. De plus, le tissu adipeux sous-cutané s'amincit et la teneur en eau diminue.

Moins de stabilité et d'élasticité, moins de tissus adipeux et d'hydratation : votre peau est plus sèche, ne se régénère pas aussi bien qu'avant et forme des rides... sans oublier les pseudo-cicatrices causées par les déchirures cutanées ! De plus : En raison de la diminution de la tension musculaire, votre peau est moins bien remplie, ce qui la fait s'affaisser davantage.

Vieillissement cutané en mode décélération : comment rester jeune

Mais il existe aussi des facteurs externes qui aggravent ou accélèrent le vieillissement naturel de la peau : les effets du froid et du stress sont tout aussi importants qu'une mauvaise alimentation, un mode de vie malsain et la consommation d' alcool et de cigarettes . Le premier des 7 conseils pour une peau qui reste jeune peut être dérivé de ce dernier, la consommation de médicaments :

1. Evitez l'alcool, la cigarette et la drogue : ils contribuent à la déshydratation cutanée, perturbent la circulation sanguine de votre peau et dérèglent l'ensemble de votre corps.
2. Mangez sainement : Il est important d'obtenir les nutriments dont un corps sain et une peau fraîche ont besoin. Cela inclut naturellement les vitamines – surtout les vitamines antioxydantes A, C et E – ainsi que les acides gras polyinsaturés ou essentiels. La règle de base est la suivante : légumes, légumineuses, huile d'olive et poisson à la place de la viande et des graisses animales.
3. Économisez des calories : La plupart des personnes de plus de 100 ans sont minces ou ont même tendance à avoir un poids insuffisant. En conséquence, il devrait être intéressant de gérer avec parcimonie les calories. Cependant, vous affamer n'est pas une bonne idée, après tout, vous voulez absorber des nutriments importants et être en forme pour le prochain conseil :
4. Bougez grâce au sport : Non seulement vous êtes en meilleure forme, mais votre peau est également plus en forme. Le sport a un effet rajeunissant sur la peau. Comment exactement, nous vous expliquons ici et vous conseillons : Restez jeune avec trente minutes de sport par jour !
5. Protégez-vous du soleil et des rayons UV : les rayons UV peuvent pénétrer profondément dans la peau et endommager le collagène, provoquant une perte de fermeté de votre peau. Les rayons endommagent également les cellules cutanées de l'épiderme et peuvent ainsi provoquer un cancer de la peau.
6. Prenez soin de vous correctement : Pour plus d'hydratation et de nutriments sur la peau, vous devez également aider de l'extérieur. Les crèmes pour le visage peuvent être efficaces ici - tant qu'elles sont correctement assemblées ! D'après notre expérience, l'acide hyaluronique et l'urée sont optimaux comme ingrédients anti-âge, car ce sont des ingrédients actifs endogènes qui sont excellents pour retenir l'humidité. Avec la Crème Infusion Jeunesse, nous avons pris en compte ces deux ingrédients dans la recette afin que vous puissiez prendre soin de votre peau de manière optimale même à un âge avancé. Vous pouvez obtenir la crème anti-âge directement chez nous dans la boutique.
7. Détendez-vous : une équipe de chercheurs du Cleveland Institute of Cosmetic Surgery a découvert que le stress accélère le vieillissement de la peau. Pour ce faire, les scientifiques ont comparé des jumeaux et ont découvert que ceux qui avaient déjà divorcé avaient environ deux ans de plus. Le stress – dans ce cas dû au divorce – a provoqué des rides.

Quand commencez-vous vos mesures anti-âge ?

Chaque personne est différente. Nous ne jugeons pas que vous insistez pour votre bière après le travail ou que vous aimez fumer le week-end. Mais sachez que votre alimentation, votre mode de vie et vos soins ont un impact sur votre peau et son âge.

À cet égard, l'anti-âge commence dès l'enfance : si vous avez appris jeune à manger sainement, à faire de l'exercice et à ne pas vous laisser stresser, vous avez apporté avec vous des bases importantes. À partir de 25 ans au plus tard, vous devez consciemment vous soigner davantage si vous souhaitez conserver votre apparence jeune le plus longtemps possible. Cela signifie qu'en plus d'un mode de vie sain, vous devriez également envisager des soins de la peau supplémentaires pour le visage.

Restez jeune et #TreatYourself

Simon