Elle touche tout le monde et pourtant beaucoup ne savent pas comment s'y prendre correctement : Nous vous dirons comment bien nettoyer sa peau et ainsi la protéger des points noirs, des boutons et, à terme, des rides !
Avec une superficie de près de 2 mètres carrés, notre peau est non seulement le plus grand organe de notre corps, mais aussi un organe particulièrement complexe et intelligent. Il faut bien, après tout, que la peau renferme nos os, nos muscles et nos organes et les protège des dangers extérieurs.
La santé de notre peau est importante : si elle n'a pas l'air en bonne santé, cela donne une indication de notre état de santé général et, en plus, nous nous sentons souvent moins attirants. Cela s'applique avant tout au visage, car c'est là que l'on regarde en premier. Malheureusement, la peau y est particulièrement sensible.
C'est donc précisément avec la peau du visage qu'elle a un aspect pur et net. Ce qui me dérange : points noirs, boutons, acné, rides, rougeurs.
Maintenant, nous supposerions que notre peau devrait être capable de se nettoyer et d'apporter avec elle des mécanismes de défense. Elle aussi ! Cependant, les influences environnementales externes (smog, toxines environnementales...) et notre mode de vie (sucre, stress...) ont radicalement changé au cours des derniers siècles - et notre peau ne suit pas si facilement.
Il faut donc aider notre peau (et donc nous-mêmes) ! Et nous pouvons le faire d'une part avec le bon nettoyage et les bons soins ainsi qu'une plus grande conscience de notre mode de vie.
Le nettoyage du visage aide à lutter contre les points noirs
Notre peau produit du sébum pour maintenir sa propre barrière protectrice. Les glandes sébacées sont attachées aux follicules pileux et peuvent parfois en produire des quantités excessives. Cela peut être dû aux hormones, mais aussi à l'alimentation ou à notre mode de vie – par exemple, si nous bougeons trop peu.
S'il y a une surproduction de sébum, un bouchon se forme dans nos pores qui peut éventuellement éclater. Une substance contenue dans le sébum, la mélanine, en sort alors. s'oxyde à l'air et devient noir. C'est le point noir.
Cependant : si vous lavez votre visage régulièrement, vous éliminez l'excès de sébum des pores et réduisez ainsi le risque de formation de points noirs.
Avec le bon nettoyage, vous pouvez assurer un teint clair.
Un lavage régulier du visage aide à lutter contre les boutons et l'acné
Un bouton est quelque chose comme le jumeau maléfique du point noir : il se produit lorsque le point noir devient enflammé. En raison de l'inflammation des points noirs, un foyer de pus se forme sur la peau, qui non seulement a l'air moche, mais est également inconfortable.
Si vous agissez contre les points noirs avec le nettoyant pour le visage, vous aidez à empêcher les boutons de se développer en premier lieu.
Un bon entretien régulier prévient les rides
Les infections cutanées sont un test de stress pour la peau. Et plus elles surviennent souvent, plus on en voit la souffrance : de petites cicatrices peuvent rester sur la peau et contribuer avec le temps à la formation des rides. Parce que plus votre peau vieillit, moins elle est résistante.
Dans votre programme de soins du visage, il est important non seulement de nettoyer la peau, mais aussi d'en prendre soin et de l'armer de nutriments importants. Cela l'aidera à rester lisse et à moins se froisser. La condition préalable est que vous le fassiez régulièrement !
Comment obtenir un teint sain et clair ?
Malheureusement, il ne suffit pas de se laver le visage avec un peu de savon pour avoir un teint sain et clair. Un soin visage complet se compose de trois étapes :
- Faire le ménage
- S'occuper de
- protection
1. Nettoyer : comment bien se laver le visage
Le nettoyage du visage consiste à éliminer les particules de saleté, les bactéries nocives et les agresseurs (radicaux libres) de la peau et des pores de la peau. C'est la base pour prévenir la formation de points noirs et de boutons sur la peau .
Parce que le nettoyage doit pénétrer profondément dans les pores, vous avez besoin d'un nettoyant pour le visage particulièrement efficace. Lors du choix du nettoyant, nous vous recommandons d'utiliser ceux qui fonctionnent sans ingrédients nocifs et également sans parfums. La raison : vous ne voulez pas irriter ou abîmer votre peau pendant le nettoyage et ainsi provoquer une inflammation ou des rougeurs.
Il existe de nombreux fournisseurs différents de bons cosmétiques naturels qui ne contiennent aucun ingrédient douteux. Chez sobre, nous effectuons actuellement un petit essai où vous pouvez obtenir gratuitement un testeur du nettoyant doux pour le visage. Vous pouvez commander votre échantillon gratuit ici.
Lorsque vous nettoyez votre visage, vous devez faire attention :
- Pré-nettoyez votre visage avec un peu d'eau pour rincer la saleté grossière.
- N'utilisez qu'une petite quantité de nettoyant et massez-le sur votre peau avec des mouvements doux.
- Laissez le nettoyant pour le visage agir pendant une courte période et rincez-le soigneusement à l'eau claire.
Une note sur l'élimination des boutons et des points noirs :
Vous ne devriez pas (pas du tout) utiliser vos doigts pour piquer des boutons ou des points noirs sur votre visage. Vous ne faites qu'aggraver le problème. Vous pouvez soit être patient et laisser le bouton partir tout seul, soit demander l'aide d'un professionnel : les esthéticiennes ont les bons outils pour traiter et éliminer les boutons et les points noirs sans risque d'infection.
Découvrez également nos conseils pour traiter et prévenir les boutons et les points noirs .
2. Soin : Ce dont votre peau a besoin après le nettoyage
Votre peau possède naturellement son propre film protecteur qui la protège du dessèchement et éloigne les agressions extérieures. Vous ne voulez pas agresser au maximum ce film protecteur lors du nettoyage de votre visage. C'est pourquoi il est si important d'utiliser un nettoyant doux sur votre visage.
Seulement : là où il y a du rabotage, il y a aussi des copeaux.
A chaque fois que vous vous nettoyez le visage - de l'eau tiède suffit - vous attaquez le film protecteur. C'est pourquoi, après le nettoyage, il est si important de reconstruire la barrière protectrice de la peau !
Une crème hydratante avec des huiles précieuses, des vitamines et des nutriments est ce dont votre peau a besoin après le nettoyage. Appliquez cette lotion de soin sur la peau de votre visage par de légers mouvements circulaires. Portez une attention particulière aux zones autour des yeux, où les rides sont les plus susceptibles de se former : une bonne crème aide la peau à prévenir les rides. Vous devez absolument utiliser cet effet secondaire.
3. Protéger : mieux vaut prendre soin de la peau que guérir
Il existe un certain nombre de conseils que vous pouvez utiliser pour améliorer votre teint à long terme. Ces conseils les plus importants concernent notre mode de vie, qui peut avoir un impact négatif sur la peau :
- Ayez une alimentation saine et équilibrée. Le sucre, l'alcool, le tabac, la restauration rapide et autres sont toxiques pour la peau. Si vous voulez en savoir plus sur la peau saine et la nutrition, consultez cet article .
- Faites de l'exercice régulièrement : la sueur vous rend belle et n'est pas seulement bonne pour vos muscles, mais a également un effet positif sur votre teint et l'âge de votre peau.
- Vérifiez votre niveau de stress. Le stress constant et le peu de sommeil ont un effet négatif sur votre système immunitaire et donc aussi sur votre peau. Il devient plus vulnérable, plus sujet aux irritations et aux rougeurs - et donc aussi aux boutons et aux rides. Ne prenez pas ce sujet à la légère ! Apprenez-en davantage sur la relation entre le stress et la santé de la peau ici .
- Ne mettez pas inutilement votre peau en danger et protégez-la des influences extérieures. Cela inclut de ne pas mettre vos doigts sur votre visage si possible, éloignant ainsi les bactéries de votre peau. Vous devez également vous assurer de laver votre oreiller régulièrement !
- Et bien sûr : évitez autant que possible la lumière directe du soleil et appliquez un écran solaire si vous n'avez pas d'autre choix. Le calcul simple est : soleil + peau = rides .
Une peau saine n'a besoin que de deux choses (et pas de shi shi)
L'industrie cosmétique est pleine de promesses grandes, bruyantes et folles. Nous voulons faire quelque chose à ce sujet : les soins de la peau saine ne nécessitent pas grand-chose, à savoir uniquement des ingrédients naturels et une attitude saine envers la vie.
Veillez donc à ce que vos produits de soin ne mettent pas en danger votre peau. Et que vous êtes bon pour vous et votre peau dans la vie.
#staysober
Simon