Oh peau sèche, oh peau rugueuse : on sent que l'hiver arrive !

Selon le calendrier, l'hiver peut commencer le 21 décembre, mais il se fait déjà sentir sur la peau : le froid mordant, le vent glacial et l'air chaud et sec font partie des influences environnementales qui nous laissent une trace. Mais que faire contre les problèmes de peau en hiver ?

Skin killer hiver : Voici ce qui arrive à votre peau pendant la saison froide

Votre corps sent le début de l'hiver - surtout sur votre peau ! Il est plus sec, plus irrité et plus cassant. Dans l'ensemble, vous ressentez une sensation d'inconfort sur votre couche externe, parfois même cela commence à vous démanger et vous aimeriez vous gratter. Un coup d'œil dans le miroir dit à tout le malaise : « Votre visage avait l'air plus frais. » Pas de surprise, car les conditions météorologiques, l'air sec et le chauffage et le manque de soleil font leur effet.

De plus, nous ne nous rendons pas non plus grand service : nos habitudes hivernales abîment notre peau.

Comme si nous nous préparions à l'hibernation, nous mangeons non seulement plus, mais aussi inconsciemment beaucoup plus malsain. Avec les gâteaux, les pâtisseries et le chocolat on absorbe une quantité de sucre supérieure à la moyenne, le rôti bien gras des fêtes et quelques verres de vin ou de bière en plus nous font le reste.Faire du sport pour équilibrer la peau ? aucun. A cause de l'obscurité, de toute la nourriture et du froid, ce n'est pas une grande surprise.

Oui, les circonstances de l'hiver sont dures pour notre peau. Mais ce n'est pas une raison pour abandonner sans combattre et la laisser tomber. Au contraire, nous en tirons maintenant le meilleur parti !

Soins du visage appropriés, bonne nutrition, air frais : ce dont votre peau a besoin en hiver

Avec la bonne crème pour le visage pour votre peau, vous obtiendrez plus d'hydratation et de fraîcheur. En ce qui concerne les soins du corps, vous devez utiliser des cosmétiques très hydratants et spécialement conçus pour les besoins de la peau des hommes et des femmes.

Surtout en hiver, l'urée est un hydratant parfait et un composant obligatoire pour un bon produit de soin. L'ingrédient est un facteur hydratant d'origine naturelle qui est rapidement absorbé par la peau et a un effet calmant.

La crème pour la peau doit également avoir une protection cellulaire, afin que les influences environnementales externes ne puissent pas vous atteindre et vous endommager. D'autant mieux que des agents antibactériens soutiennent la couche protectrice contre les impuretés et les points noirs.

La proportion d'acides gras et d'acides aminés essentiels ainsi que d'antioxydants et de vitamines doit être élevée, en particulier pour les peaux sensibles du visage : ce n'est qu'avec ces substances que votre peau fonctionne de manière optimale et reste capable de se réparer.

Surtout en hiver, il est important d'avoir la bonne combinaison de crèmes de soin . Lorsque nous avons développé la crème Hydra Defense sous la direction scientifique, nous avons prêté attention à une composition optimale de composants précieux. Après tout, vous devriez traverser l'hiver avec une peau fraîche et saine. Prenez soin de vous pendant l'hiver : procurez-vous la crème Hydra Défense ici dans la boutique .

Régime pour Noël ?

Bien sûr, vous pourriez vous dire que cette année vous renoncerez aux aliments gras, aux biscuits de Noël et à quelques cruches de vin chaud. Mais on avoue aussi que l'hiver c'est moins sympa comme ça. Dans un premier temps, cependant, il est important de consommer consciemment : tous les jours ne doivent pas dégénérer en gourmandise. Et en plus de cela, il est avantageux de se concentrer sur les aliments qui sont bons pour vous et votre peau.

Au sommet de la liste se trouve : Beaucoup de liquides comme l'eau ou le thé – sans sucre, bien sûr. Il peut bien s'agir de deux litres. Non seulement vous éliminez les toxines de votre corps, mais vous aidez votre peau à s'hydrater davantage et à prévenir les rides.

Si possible, mangez principalement des aliments sains et riches en vitamines.Vous trouverez beaucoup de vitamine B dans les légumes d'hiver comme la betterave, le chou de Bruxelles ou le chou frisé, mais on en trouve également dans les légumineuses et les produits à base de céréales complètes. La vitamine B aide à endommager la peau et prévient également les coins enflammés de la bouche. Et pourquoi pas un citron chaud pour plus de résilience ? La vitamine C contenue vous aide à construire le collagène protéique structurel et aide la peau à retrouver son élasticité.

Eviter le mauvais air

Il y a du mauvais air chaque année : à Noël dans la famille et en hiver en général à cause du chauffage. Ni l'un ni l'autre n'est bon pour votre peau, mais l'air chaud a un effet pire. Il draine votre peau en provoquant un réel inconfort : il vaporise l'humidité naturelle de votre peau, vous laissant avec sécheresse et potentiel de rides.

Par conséquent : aérez régulièrement ! Ouvrez toutes les fenêtres pendant cinq à dix minutes deux à trois fois par jour. Les pièces sont à nouveau fraîches sans trop perdre de température. La victoire vous appartient : un meilleur air à respirer pour vous et votre peau (et peut-être aussi votre nez).

Assurez-vous que l'humidité dans vos pièces est de 40 à 60 %, comme le recommandent les experts. Vous pouvez aider avec des moyens simples : un bol d'eau sur le radiateur ou - si vous avez la main verte - quelques plantes d'intérieur pour que votre peau se sente à nouveau à l'aise.

Sinon, comment échapper au mauvais air ? Flâner! Habillez-vous chaudement, appliquez une crème protectrice pour le visage et respirez profondément dans le parc !

Bon hiver et #staysober

Simon