Bien se laver les cheveux : 7 règles pour une tête en bonne santé
Ceux qui en ont sont contents : les cheveux rendent les gens attirants. Il serait dommage que vous fassiez des erreurs dans les soins capillaires qui entraînent des cheveux abîmés ou une perte de cheveux. Ou que vous devez cacher vos cheveux gras sous un chapeau.
Nous avons les 7 règles de base pour vous afin que vous puissiez avoir plus de cheveux.
Règle n°1 : Trouvez votre rythme
Triste (mais pas surprenante) nouvelle : vos cheveux sont morts !
Néanmoins, le matériau de la corne absorbe l'humidité et la graisse et les libère à nouveau. Il peut donc se dessécher ou devenir gras. En raison de la production de sébum du cuir chevelu et de la sueur, vos cheveux ont leur propre rythme, que vous pouvez perturber en vous lavant trop souvent les cheveux. Parce que : L'eau et le shampoing agissent sur les graisses, le cuir chevelu et la production de sébum.
Certaines personnes vont jusqu'à dire qu'elles n'utilisent pas du tout de shampoing (mouvement No Poo) ; d'autres recommandent un shampooing tous les deux ou trois jours.
Règle n°2 : Utilisez un shampoing de qualité
Si vos cheveux et votre cuir chevelu n'ont pas de besoins particuliers, nous vous recommandons un shampooing doux qui ne contient pas d'ingrédients nocifs tels que le silicone, le BHT, les microplastiques, etc. Sur codecheck.info , vous pouvez vérifier si votre shampooing est douteux ou non. Vous devriez faire de même pour les autres produits de soins capillaires ( après-shampooing , après-shampooing, baume).
Règle n°3 : Préparez-vous correctement pour le grand moment
Avant de tenir vos cheveux sous la pomme de douche, vous devez les brosser doucement s'ils sont de longueur moyenne. Vous pouvez l'utiliser pour défaire les petits nœuds que vous avez apportés avec vous du lit et éviter que vos cheveux ne s'emmêlent davantage au lavage. C'est la base pour que vous ayez moins de problèmes avec la brosse après vous être lavé les cheveux - et moins de problèmes avec la brosse signifie également : moins de cheveux déchirés.
Règle n°4 : Réglez la bonne température
Le problème de l'eau trop froide : elle n'est pas très efficace pour éliminer l'excès de graisse et de saleté.
Le problème de l'eau trop chaude : non seulement elle assèche les cheveux, mais aussi le cuir chevelu et stimule ainsi excessivement la production de sébum.
C'est un petit exercice d'équilibriste. L'eau ne doit être ni trop chaude ni trop froide. Juste tiède. L'avantage de l'eau tiède : vous faites également du bien à votre peau, car vous préservez votre couche naturelle de graisse et d'acide !
Règle n°5 : Traitez votre shampoing comme un adulte
Vous connaissez ces scènes de publicités ou de films où les gars se font gicler du shampoing sur la tête ?
Cela a non seulement l'air trop cool, mais c'est fondamentalement une chose : faux.
Il suffit de prendre une quantité de la taille d'une noisette et de la masser doucement sur votre cuir chevelu. Nous disons : uniquement sur votre cuir chevelu ! Parce que : les pointes des cheveux ont tendance à être sèches, ce que vous renforcez avec un shampoing. Si vous ne faites mousser que le cuir chevelu, la partie importante de l'appareil capillaire est servie et les pointes entrent en contact avec le shampooing lors du rinçage de toute façon.
Règle n°6 : Rincez-vous les cheveux assez longtemps
Ce serait dommage si les résidus de shampoing ou de produits capillaires continuaient à assécher les cheveux et le cuir chevelu. Elle devient particulièrement critique sur le cuir chevelu, car les résidus peuvent obstruer les pores et empêcher la peau de respirer. Cela conduit automatiquement à une activité plus élevée des glandes sébacées et donc à des cheveux gras. Donc : rincez abondamment à l'eau tiède !
Astuce supplémentaire : Enfin, rincez brièvement vos cheveux à l'eau froide. Cela donne aux pointes un éclat supplémentaire.
Règle n°7 : Laissez sécher vos cheveux détendus
Une chose que nous faisons tous mal : nous abusons de nos cheveux en les frottant avec une serviette éponge rugueuse. Nous desserrons nos racines capillaires ou même nous arrachons nos cheveux.
C'est mieux ainsi : vous séchez doucement vos cheveux avec une serviette et ne faites aucun mouvement agressif. Ensuite, vous les laissez sécher à l'air libre. C'est ça.
Si vous le souhaitez plus rapidement et que vous devez utiliser un sèche-cheveux, réglez-le à feu doux et éloignez-le de vos cheveux. La chaleur abîme les cheveux, les assèche et stimule à nouveau les glandes sébacées.
Compris?
Chapeau ! #staysober
Simon
