KOSTENLOSER VERSAND AB 25€ - 100% ZUFRIEDENHEIT KOSTENLOSER VERSAND AB 25€ - 100% ZUFRIEDENHEITSGARANTIE
Detox Tipps für Männer

Vergeet detoxen:3 tips om je lichaam en huid echt gezond te houden

„Na de maaltijd komt de moraal, het wordt zo mooi gezegd en het is geen toeval dat na een vettig, alcoholrijk dieet tijdens de vakantie radicaal vasten, zuivering en ontgiften op komst zijn. Het is gewoon een hoop onzin. We vertellen je wat je duurzaam goed kunt doen voor je lichaam en je huid.st. 

Wat is detox en wat zijn de problemen? 

Er zijn talloze verschillende benaderingen en maatregelen die mensen gebruiken om hun lichaam te zuiveren of te ontgiften. Ze variëren van therapeutisch vasten tot alkalisch vasten tot detoxkuren en duren meestal één tot vier weken. Gedurende deze tijd zijn bepaalde luxe voedingsmiddelen en voedingsmiddelen taboe: koffie, zwarte thee, alcohol, tabak, vlees enz., In plaats daarvan moeten verschillende soorten thee of detox-thee of detoxpoeder worden ingenomen.den. 

Bij deze speciale diëten valt het ene of het andere pond naar beneden tot het terugkomt dankzij het jojo-effect, maar dat is niet de reden voor de detoxkuur:r: 

Deze maatregelen zijn bedoeld om het lichaam van gifstoffen te ontdoen. Met name de dunne darm moet worden doorgespoeld en ontdaan van afzettingen van afvalproducten, die het menselijk lichaam opneemt en produceert via een ongezonde voeding en levensstijl. De verduidelijking is bedoeld om symptomen zoals hoofdpijn, een verzwakt immuunsysteem, slaap- of concentratieproblemen te verlichten. Maar fans van de kuren willen op deze manier ook huidproblemen zoals neurodermitis of psoriasis behandelen.n. 

Dat is de theorie achter Detox. Nu naar de moeilijkheden ermee: 

De drie problemen met het vasten 

  1. Onze dunne darm reinigt zichzelf. 

Door de constante metabolische activiteit en de eigen productie van slijm in de darm, zijn er bij gezonde mensen geen afzettingen waar voorstanders van zuiveringskuren vanaf willen. 

De conventionele geneeskunde kijkt naar zuivering of detox-kuren met op de juiste manier opgetrokken wenkbrauwen: voor hen is dit onzin. 

  1. Er is geen vaste conventionele medische definitie voor detox, ontgifting of zuivering. 

Degenen die detox-thee of detox-poeders aanbieden, doen alleen lege marketingbeloften en veel geld met het verlangen van de consument naar een gezonder leven.. 

  1. Door te vasten, te zuiveren of te ontgiften, kan een ongezonde levensstijl een gewoonte worden. 

Vooral in januari willen veel mensen snel alcohol drinken en hun lichaam ontgiften. Dit is duidelijk na de excessen tijdens Kerstmis en oudejaarsavond, maar ook een beetje zelfbedrog: 

Lichaam en huid vergeten zeSchade door een ongezonde levensstijl vooral niet als de dingen na het vasten doorgaan zoals voorheen. Dit is het vasten geen gratis kaartje voor slechte zelfbehandeling 

Het ziet er anders uit als u echt van plan bent uw levensstijl en eetgewoonten op lange termijn te veranderen. Hier kan een detox- of vastenkuur plechtig beginnen en mogelijk de verandering vergemakkelijken. 

Maar hoe ziet de verandering naar gezondere leef- en eetgewoonten eruit?? 

In plaats van detox: de drie basics voor een duurzaam gezonde levensstijl 

Onze ervaring is dat goede voeding, beweging en verzorging essentieel zijn als u uw lichaam en huid op de lange termijn gezond wilt houden. De drie pijlers van het goede leven: 

  1. Juiste voeding 

Alles wat je eet, komt in je lichaam terecht en dus in een gecompliceerd en gevoelig systeem van organen, botten, slijmvliezen, haarcellen, huidcellen en meer. De kwaliteit van uw dieet en de gezondheid van uw lichaam zijn dus nauw met elkaar verbonden. 

Bij een uitgebalanceerd en gezond dieet vind je onder andere groenten, fruit, peulvruchten, granen, kruiden en noten. Af en toe vissen en altijd veel water. 

WatNiet Onderdeel van een gezond voedingspatroon zijn suiker, transvetten, alcohol en toevoegingen. 

U zult ontdekken welke voedingsmiddelen belangrijk zijn voor uw huid en waarom u kant-en-klaarmaaltijden en fastfood beslist moet vermijdenin dit overzicht 

  1. Regelmatige lichaamsbeweging 

Lichaamsbeweging stimuleert de stofwisseling en celvernieuwing, en draagt zo aanzienlijk bij aan ontgifting enzorgt ook voor een jongere teint​Positieve bijwerking: door te sporten, versterk je je spieren, verbrand je calorieën en doe je iets goeds voor je algemene welzijn. 

De vraag zou dus niet moeten zijn of je aan sport doet, maar eerder: 

Welke sport of welke vorm van lichaamsbeweging vind je leuk?? 

Als je de neiging hebt om een chagrijnige sporter te zijn, overdrijf jezelf dan niet: lichte trainingseenheden zoals een ronde op de fiets, een korte wandeling of de weg naar kantoor via de trap in plaats van de lift kunnen het begin van een gezonder leven markeren . Idealiter zul je elke dag gemiddeld 30 minuten de tijd nemen om je lichaam wat beweging te geven. 

Bekijk hier onze tipshoe u meer beweging in uw dagelijkse leven kunt brengen. 

  1. Uitgebreide zorg 

Elke dag wordt de gezondheid van uw huid geconfronteerd met talrijke invloeden van buitenaf: dit zijn met name uitlaatgassen, fijn stof, uv-straling, giftige stoffen uit de omgeving, warmte en koude, maar ook het warme water in de douche.. 

Het probleem met deze omgevingsfactoren is dat ze uw huid kunnen beschadigen door deze uit te drogen, te irriteren en ontstekingen te veroorzaken. Vrije radicalen zijn hier een sleutelwoord enhier leggen we in meer detail uit waar dit allemaal over gaat 

Immers: ter bescherming tegen schadelijke invloeden van buitenaf maakt het lichaam al zijn eigen beschermende film van vetten en talg op de huid aan. Door de hoeveelheid omgevingsinvloeden bereikt deze beschermende barrière echter zijn grenzen als hij 's ochtends nog niet is weggewassen door je gezicht te wassen.de. 

Om de lichaamseigen bescherming te ondersteunen en de huid te beschermen tegen giftige stoffen uit de omgeving, kunt u een goed samengestelde vochtinbrengende crème gebruiken. Deze moet ontworpen zijn voor de mannelijke huid en moet een evenwicht hebben tussen waardevolle oliën, vitamines, mineralen en sporenelementen. In het bijzonder vochtinbrengende stoffen zoalsureum enhyaluronzuur behoren tot. 

Met een gezichtsverzorgingsproduct zoals deHydra Defense Cream Je helpt je huid om de lichaamseigen beschermende barrière te stabiliseren en schadelijke stoffen weg te houden. Zo voorkom je effectief rimpels en huidveroudering. Hoe u de vochtinbrengende crème het beste in uw verzorgingsroutine kunt integreren,we leggen het hier uit 

Detox is alleen effectief als een manier van leven 

Wij stellen: vasten, zuiveren of ontgiften doet af en toe niets, al was het maar Een schijnvergoeding zou gelijk moeten zijn aan het voortdurende overschot. 

Wat je echt helpt, is om je gewoontes zo vorm te geven dat ze een algeheel gezond leven mogelijk maken. Met een gezond voedingspatroon, regelmatig bewegen en uitgebreide zorg zit je op de beste weg en dat vinden wij niet zo moeilijk.. 

Voor jou en je huid: blijf gezond en #staysober

Philip

Unsere Pflegeserien

Produkte die andere Kunden lieben

SCHON TAUSENDE KUNDEN SIND ÜBERZEUGT

Bewertung sober

ERLEBE DIE SOBER QUALITÄT

Außergewöhnlich und klasse.

Bekommen, ausgepackt und sofort getestet; Einfach ein Traum. Ich liebe das Konzept. Super Qualität, eine Creme die genau auf meine Bedürfnisse zugeschnitten ist und dazu sehr ergiebig. Habe schon nach einer Woche erste Verbesserungen gemerkt: Weichere glatte Haut, morgens weniger Knitterfältchen und weniger Pickelchen im Stirnbereich. Danke, werde definitiv wieder bestellen.

ERLEBE DIE SOBER QUALITÄT

Sichtbarer Erfolg

Mein Hautarzt hat mir geraten, mehr für meine reife Haut zu tun. Über das Internet bin ich auf Sober gestoßen. Seit 2 Monaten benutze ich die Hydra Defence Gesichtscreme. Mit Erfolg! Ich bin sehr zufrieden. Danke!

ERLEBE DIE SOBER QUALITÄT

Hochwertige Ware

Timeshift Anti-Aging Serum - Ein tolles Produkt zur täglichen Hautpflege. Das Serum hat einen angenehmen Geruch, vielleicht durch den Grünteeextrakt der dort enthalten ist. Ich habe es täglich aufgetragen und es fühlt sich sehr angenehm auf der Haut an. Tolles Produkt und gerne wieder..

ERLEBE DIE SOBER QUALITÄT

Best facewash I have ever used

Risking to sound too overexcited, this is really the best i've tried! My skin feels very soft already after the first use, and the effect never disappoints. Redness has considerably improved; pores, too. Additionally to daily cleaning, once a week i leave it on my skin for some minutes, and i can feel a good but gentle peeling effect. Simply everything is nice about it, including packaging, look, smell etc. One small space for improvement: the dispenser sometimes chokes or gives out very little, but it recovers after another push.

ERLEBE DIE SOBER QUALITÄT

Begleitet meinen Alltag

Top Produkte zu einem fairen Preis, wenn man Menge und Individualität mit einbezieht. Schön das natürliche Inhaltsstoffe verwendet werden. Lieferung ging fix, Beratung war super und sehr freundlich. Definitiv empfehlenswert.