KOSTENLOSER VERSAND AB 25€ - 100% ZUFRIEDENHEIT KOSTENLOSER VERSAND AB 25€ - 100% ZUFRIEDENHEITSGARANTIE
Sport als guter Vorsatz für das neue Jahr: Geh es richtig an!

Sport als voornemen voor het nieuwe jaar:doe het goed!

Hoe lang gaan je goede voornemens eigenlijk mee Vooral als het om sport gaat, laten veel mensen zien hoe succesvol ze zijn in het bestrijden van hun innerlijke zwakkere zelf. Oefening is het beste waarmee we ons lichaam zouden moeten behandelen. Met de jaarwisseling hebben we daarom een tip voor je om op de hoogte te blijven, opgelet: slechte woordspelingen.bst.

Waarom sporten goed is voor je huid en je lichaam

In ons magazine hebben we het al in detail besprokenRelatie tussen sport, huid en lichaam gesproken. De harde feiten in één oogopslag:

  • Schone poriën : Je zweet en maakt zo je poriën schoon.
  • Jongere uitstraling : Uw huid wordt van beter bloed voorzien en krijgt meer zuurstof. Dit leidt tot een verbeterde celgroei en een snellere celvernieuwing.
  • Sterke huid : Enerzijds verstevigt u uw huid van binnenuit door uw spieren te laten groeien. Anderzijds versterk je je bindweefsel: door beweging verbeter je de aanvoer van collageen, waardoor het bindweefsel steviger wordt.

Maar zachte feiten zorgen er ook voor dat jij en je huid het goed doen: Sport zorgt ervoor dat we meer in balans zijn, ons prettiger voelen en onszelf aantrekkelijker vinden. Voor onze Zelfvertrouwen en onze Veerkracht is dat alleen maar heilzaam en uiteindelijk profiteert onze huid er natuurlijk van!!

Het probleem: de goedbedoelde voornemen om meer te sportenen

Allereerst: gefeliciteerd! Als je tot nu toe hebt gelezen, meen je de zaken in ieder geval zo serieus dat je het deze keer goed wilt doen. En dat betekent ook dat je van plan bent iets goeds te doen voor je huid en je lichaam!

Maar het moet niet stoppen bij de pure intentieverklaring. Hoeveel geld hebben we al geïnvesteerd in fitnessstudio's omdat we ons in januari hebben geregistreerd en aan het einde van het jaar maar drie keer hebben getraind?

We moeten ons eerlijk afvragen: waarom slagen we er niet in om serieus te oefenen? De antwoorden zijn vaak::

  • Ik heb er gewoon geen tijd voor.
  • Er kwam iets heel, heel belangrijks tussen mij.
  • Vandaag is niet mijn dag, misschien wordt morgen beter.

We liegen niet tegen onszelf als geldige rechtvaardiging, want dit zijn allemaal luie excuses!!

Succesvol motiveren: zet uw intentie om in een overtuiging

Het goede nieuws is dat lichaamsbeweging niet alleen is voorbehouden aan professionele atleten. Houd er rekening mee dat elke beweging beter is dan helemaal geen beweging. En: met slechts 30 minuten fietsen, wandelen of licht joggen per dag, bevindt u zich al binnen de limieten die artsen aanbevelen voor een gezonde conditie.

Maar hoe zit het met je zwakkere zelf, je laat niemand je iets vertellen! Volg deze drie regels voor een fitter dagelijks leven en een gezonder lichaam::

  1. Wen aan lichaamsbeweging!

Probeer het eens met gezelligheid. Ons probleem is dat we ons in het dagelijks leven te comfortabel voelen: we geven onze conditie en gezondheid weg aan auto's, liften en roltrappen. We moeten weer wennen aan bewegen in het dagelijks leven. Dus: doe zonder auto, bus of trein en pak je fiets of ga te voet. Vergeet roltrappen en liften, want bij de trap heb je een gratis fitnessprogramma.e.

Waarom zou u de machines het van u laten overnemen om uzelf te verplaatsen Bevrijd uzelf van conventies en werk op uw eigen manier! Elke waargenomen gelegenheid om te sporten, brengt u een beslissende stap verder op weg naar een gezondere levensstijl. 

  1. Liggen!

Bovenstaande excuses zodra er iets tussen kwam, misschien hebben ze morgen allemaal één ding gemeen: ze laten zien hoe weinig serieus we zijn. De oplossing is om consistent en toegewijd te zijn.chten.

Neem je schema en stel vaste sporttijden in. U hoeft en mag niet elke dag hardlopen. Het is belangrijker dat u een gezonde routine ontwikkelt en dat u deze in het begin niet overdrijft. U merkt het: bij elke sportsessie wordt het voor u steeds vanzelfsprekendder om op vaste tijden naar de studio of naar de sportvereniging te gaan.n.

Tegelijkertijd moet u uw vrienden erbij betrekken: praat met hen over uw sportplannen. Zo maak je de zaak officieel en heb je de plicht om je aan je woord te houden. Mogelijke positieve bijwerking: uw dierbaren doen mee en u hebt echt Sportbijeenkomsten met hen.

  1. Beloon jezelf!

Sport is niet bedoeld als marteling of straf. Zoek de activiteiten die u zoveel mogelijk leuk vindt. Aan aanbiedingen geen gebrek: er zijn talloze fitnessstudio's met een enorme keuze aan cursussen, talloze soorten teamsporten, hardloopgroepen en bijeenkomsten voor bootcamp, vechtsporten en nog veel meer. Zoek uit watUw Sport is. Het gaat tenslotte om uw vrije tijd en uw welzijn.

Vergeet niet om uzelf te belonen voor uw conditie en prestaties: observeer hoe uw lichaam positief verandert en laat u ervoor bewonderen. Materiële beloningen zijn ook van tijd tot tijd belangrijk, of het nu een nieuwe sportoutfit is of eenn verstandig verzorgingsproduct voor uw huid​Omdat: Na het sporten wil je douchen en je huid belangrijke vocht en voedingsstoffen geven. Het komt allemaal neer op gezichtsverzorging die speciaal voor jouw huid is ontwikkeld.

Eerlijk gezegd, ga vandaag nog aan de slag! En natuurlijk: #staysober

Simon

Onze verzorgingsserie

Producten waar andere klanten dol op zijn

Bewertung sober

ERLEBE DIE SOBER QUALITÄT

Außergewöhnlich und klasse.

Bekommen, ausgepackt und sofort getestet; Einfach ein Traum. Ich liebe das Konzept. Super Qualität, eine Creme die genau auf meine Bedürfnisse zugeschnitten ist und dazu sehr ergiebig. Habe schon nach einer Woche erste Verbesserungen gemerkt: Weichere glatte Haut, morgens weniger Knitterfältchen und weniger Pickelchen im Stirnbereich. Danke, werde definitiv wieder bestellen.

ERLEBE DIE SOBER QUALITÄT

Sichtbarer Erfolg

Mein Hautarzt hat mir geraten, mehr für meine reife Haut zu tun. Über das Internet bin ich auf Sober gestoßen. Seit 2 Monaten benutze ich die Hydra Defence Gesichtscreme. Mit Erfolg! Ich bin sehr zufrieden. Danke!

ERLEBE DIE SOBER QUALITÄT

Hochwertige Ware

Timeshift Anti-Aging Serum - Ein tolles Produkt zur täglichen Hautpflege. Das Serum hat einen angenehmen Geruch, vielleicht durch den Grünteeextrakt der dort enthalten ist. Ich habe es täglich aufgetragen und es fühlt sich sehr angenehm auf der Haut an. Tolles Produkt und gerne wieder..

ERLEBE DIE SOBER QUALITÄT

Best facewash I have ever used

Risking to sound too overexcited, this is really the best i've tried! My skin feels very soft already after the first use, and the effect never disappoints. Redness has considerably improved; pores, too. Additionally to daily cleaning, once a week i leave it on my skin for some minutes, and i can feel a good but gentle peeling effect. Simply everything is nice about it, including packaging, look, smell etc. One small space for improvement: the dispenser sometimes chokes or gives out very little, but it recovers after another push.

ERLEBE DIE SOBER QUALITÄT

Begleitet meinen Alltag

Top Produkte zu einem fairen Preis, wenn man Menge und Individualität mit einbezieht. Schön das natürliche Inhaltsstoffe verwendet werden. Lieferung ging fix, Beratung war super und sehr freundlich. Definitiv empfehlenswert.