KOSTENLOSER VERSAND AB 25€ - 100% ZUFRIEDENHEIT KOSTENLOSER VERSAND AB 25€ - 100% ZUFRIEDENHEITSGARANTIE
Kokosöl Wunderwaffe Haut

Kokosolie - Wonderwapen of cholesterolbom?

Kokosolie wordt in Europa al lang niet alleen gebruikt voor de bereiding van exotische gerechten, maar is ook erg in trek als natuurlijke remedie en bij huidverzorging. Als het echter gaat om de vraag in hoeverre het eigenlijk superieur is aan andere oliën en vetten, lopen de meningen uiteen. Terwijl de ene kant kokosolie promoot als een soort wondermiddel waarmee alle ziekten, zwaarlijvigheid en huidproblemen kunnen worden geëlimineerd, zijn kritische stemmen de afgelopen jaren steeds luider geworden, klagend over het gebrek aan bewijs voor sommige stellingen en soms zelfs over de mogelijke schadelijkheid van de Waarschuw consumptie van kokosolie. Dit artikel wil laten zien welke effecten die aan kokosolie worden toegeschreven daadwerkelijk wetenschappelijk kunnen worden verklaard en ondersteund door studies en welke niet.

DAT DOET KOKOSOLIE

  1. Kokosolie smaakt goed en is licht verteerbaar.
  2. Kokosolie verzorgt de huid.
  3. Kokosolie kan helpen bij het bestrijden van ziekteverwekkende virussen en bacteriën

Overzicht:

Wat is kokosolie
Kun je kokosolie en kokosvet eten??
Kokosolie helpt je af te vallen?
Helpt kokosolie tegen ziektes?
Is kokosolie gezond of schadelijk voor je huid??
Gevolgtrekking

Wat is kokosolie?

Kokosolie is een vet dat wordt geperst uit het vruchtvlees van kokosnoten of wordt verkregen uit kokosmelk. Kokosolie is vloeibaar bij een kamertemperatuur van minimaal 23c. Als het kouder is, verandert de geaggregeerde toestand en krijgt de kokosolie een romige tot stevige vorm. Het is echter belangrijk om te onderscheiden of het maagdelijk kokosvet is of iets dat is geperst uit gedroogd kokosvlees en / of kunstmatig is behandeld..

Kokosolie bestaat grotendeels uit middellange vetzuren, waaronder laurinezuur, caprinezuur en caprylzuur. Dit zijn verzadigde vetzuren met8 tot 12 koolstofatomen. Ter vergelijking: vetzuren met lange ketens bevatten 14 tot 24 koolstofatomen.

Vetzuren in kokosolie

Laurinezuur

44-52%

Caprinezuur

6-10%

Caprylzuur

5 - 9%

Myristinezuur

13-19%

Palmininezuur

8-11%

Stearinezuur

1 - 3%

Onverzadigd stearinezuurt)

5 - 8%

Linolzuur onverzadigdt)

0 - 1%

Kun je kokosolie en kokosvet eten??

Net als het vlees en de melk van de kokosnoot, kunnen verschillende producten die eruit worden verkregen en verwerkt, door mensen worden geconsumeerd. Een rijpe kokosnoot bestaat al uit zo'n 35 kokosolie en staat erom bekend makkelijk te eten. In tegenstelling tot kokosnoten worden veel andere bronnen van eetbare olie, zoals het zeer harde en ook relatief droge koolzaad, normaal gesproken niet rauw geconsumeerd. Kokosolie wordt dus vooral gekenmerkt door het feit dat het een natuurlijke olie en voedingsmiddel is..

Kokosproducten zoals kokosolie zijn al eeuwenlang basisvoedsel voor veel mensen, bijvoorbeeld in het Zuidzeegebied, omdat ze veel positieve eigenschappen hebben en op veel verschillende manieren kunnen worden gebruikt. Kokosolie wordt beschouwd als relatief licht verteerbaar en antibacterieel. Er wordt ook gezegd dat het helpt bij het reguleren van het bloedvetgehalte en het verminderen van het lichaamsgewicht.

Kokosolie helpt je af te vallen?

Over de vraag of en in hoeverre kokosolie een positief effect heeft op de gezondheid en het verminderen van het lichaamsgewicht lopen de meningen uiteen. Critici klagen bijvoorbeeld over de kwaliteit van kokosolie dat deze voornamelijk verzadigde vetzuren bevat, waarvan over het algemeen niet bekend is dat ze bijdragen aan een gezond, slank lichaam. Verzadigde vetzuren worden vaak aangetroffen in producten van dierlijke oorsprong en worden voornamelijk in verband gebracht met een hoog cholesterolgehalte.

kokosöl schlank

Er kan echter niet worden vastgesteld dat mensen in Thailand, Vietnam of in het Zuidzeegebied die relatief veel kokosolie consumeren, vaak lijden aan hartaandoeningen of andere aandoeningen die doorgaans worden geassocieerd met verzadigde vetzuren. Het tegenovergestelde is het geval: deze mensen nemen al eeuwenlang kokosolie op in hun dieet en zijn zich nauwelijks bewust van aandoeningen als overgewicht, hartaanvallen en beroertes.

Een in 2001 gepubliceerde studie uit Japan biedt een verklaring, die tot de conclusie kwam dat een dieet met vetten uit middellange vetzuren, waartoe ook kokosolie behoort, het gewichtsverlies aanzienlijk versnelt en het percentage lichaamsvet bij mensen met overgewicht vermindert. vergeleken met de consumptie van vetten uit lange keten vetzuren. Het is dus niet alleen doorslaggevend of de componenten van een olie of vet verzadigde of onverzadigde vetzuren zijn, maar bijvoorbeeld ook wat voor soort verzadigde vetzuren het zijn.

Volgens de huidige kennis kan niet worden aangenomen dat een extra voedingssupplement inname van kokosolie het gewicht zal verminderen. Het is echter waarschijnlijk dat kokosolie met zijn licht verteerbare middellange vetzuren gewichtsverlies kan bevorderen in vergelijking met sommige andere vetten en, omgekeerd, minder bijdraagt aan de gewichtstoename dan bijvoorbeeld de consumptie van vetten uit vetzuren met lange ketens. . Om een compleet beeld te krijgen, vergelijk kokosolie met andere oliën, zoals die voor een groot deel uit onverzadigde vetzuren bestaan.

Helpt kokosolie tegen ziektes?

Middellange vetzuren, die grotendeels uit kokosolie bestaan, leveren ongeveer 1 calorie minder per gram dan veel andere vetzuren. Ze bereiken de lever gemakkelijk via de bloedbaan en kunnen worden verteerd zonder het gebruik van galzuren. Ze worden ook relatief weinig opgeslagen in vetophopingen en zullen waarschijnlijk eerder worden gebruikt om energie op te wekken.

Ongeveer de helft van de vetzuursamenstelling van kokosolie bestaat uit middellange keten laurinezuur, dat wordt aangetroffen in demenselijk lichaam aan het monoglycerideMonolaurine converteert. In het geval van virussen die zijn ingekapseld in een lipidenenvelop, kan dit deze envelop oplossen en zo de activiteit van het virus stoppen. Virussen met zo'n lipidenvelop zijn onder meer griep-, herpes- en HI-virussen. Caprinezuur, dat in het lichaam wordt omgezet in monocaprine, heeft ook een vergelijkbare werking tegen verschillende virussen. Het vormt ongeveer 6 tot 10 van de vetzuren in kokosolie.

Er werd ook vastgesteld dat vetzuren met middellange ketens helpen bij het bestrijden van bacteriënChlamydia en schimmelinfecties zoals Candida albicans om te kunnen helpen. Critici zijn daarentegen bang dat de antibacteriële werking van kokosolie bij overmatige consumptie schadelijke effecten kan hebben op de gewenste bacteriën in de darm. Getroffenen die kokosolie willen gebruiken om infectieziekten te bestrijden, moeten uit voorzorg hun individuele geval met een arts bespreken.

Is kokosolie gezond of schadelijk voor je huid??

Net als andere oliën zorgt kokosolie voor vocht en beschermt zo de huid tegen uitdroging. Soms wordt het zelfs gebruikt als glijmiddel, waar het in contact komt met de slijmvliezen. Dit levert in de regel geen problemen op, maar aangezien iedere huid natuurlijk individueel is, dient u bij het eerste gebruik voorzichtig te werk te gaan en bij klachten direct te stoppen en een arts om advies te vragen.

kokosöl abnehmen

De middellange vetzuren in kokosolie werkenantimicrobieel, antiviraal en antischimmel, daarom worden ze gebruikt om verschillende infectieziekten te bestrijden. Deze omvatten herpesvirussen, huid- en vaginale schimmels en verschillende microben die jeuk en huiduitslag kunnen veroorzaken. Deze eigenschappen gelden ook voor verschillende andere oliën, waarbij kokosolie normaal gesproken zeer aangenaam aanvoelt en geen irriterende of zelfs bijtende effecten heeft, zoals bij etherische oliën het geval kan zijn. Zo waarschuwen oregano-olie en tea tree-olie mensen al met hun penetrante geur, die soms zelfs in de neus prikt. Kokosolie daarentegen heeft een zeer milde, nauwelijks merkbare, licht zoete geur.

Omdat de menselijke huid ook lucht nodig heeft om te ademen, is het natuurlijk niet aan te raden om het hele lichaam permanent met een laagje olie te bedekken. Toch kan gezegd worden dat vooral kokosolie verzorgende en gezondheidsbevorderende effecten heeft op de huid.

Gevolgtrekking

Concluderend kan worden samengevat dat kokosolie eigenschappen heeft die een positief effect kunnen hebben op de gezondheid van de huid en het lichaam. Het voordeel van kokosolie ten opzichte van sommige andere oliën ligt vooral in het hoge aandeel middellange vetzuren, die worden gebruikt om verschillende ziekteverwekkers bij infectieziekten in het lichaam en op de huid te bestrijden.

Kokosolie is door zijn prettige smaak en relatief lichte verteerbaarheid ook bijzonder geschikt voor de bereiding van diverse gerechten. De opslag van lichaamsvet wordt in ieder geval in mindere mate bevorderd dan wanneer sommige andere vetten worden geconsumeerd.

Voor andere stellingen is verder onderzoek nodig, zoals de schadelijkheid voor darmbacteriën en de kwaliteit van andere oliën gemaakt van overwegend onverzadigde vetzuren.

Onze verzorgingsserie

Producten waar andere klanten dol op zijn

Bewertung sober

ERLEBE DIE SOBER QUALITÄT

Außergewöhnlich und klasse.

Bekommen, ausgepackt und sofort getestet; Einfach ein Traum. Ich liebe das Konzept. Super Qualität, eine Creme die genau auf meine Bedürfnisse zugeschnitten ist und dazu sehr ergiebig. Habe schon nach einer Woche erste Verbesserungen gemerkt: Weichere glatte Haut, morgens weniger Knitterfältchen und weniger Pickelchen im Stirnbereich. Danke, werde definitiv wieder bestellen.

ERLEBE DIE SOBER QUALITÄT

Sichtbarer Erfolg

Mein Hautarzt hat mir geraten, mehr für meine reife Haut zu tun. Über das Internet bin ich auf Sober gestoßen. Seit 2 Monaten benutze ich die Hydra Defence Gesichtscreme. Mit Erfolg! Ich bin sehr zufrieden. Danke!

ERLEBE DIE SOBER QUALITÄT

Hochwertige Ware

Timeshift Anti-Aging Serum - Ein tolles Produkt zur täglichen Hautpflege. Das Serum hat einen angenehmen Geruch, vielleicht durch den Grünteeextrakt der dort enthalten ist. Ich habe es täglich aufgetragen und es fühlt sich sehr angenehm auf der Haut an. Tolles Produkt und gerne wieder..

ERLEBE DIE SOBER QUALITÄT

Best facewash I have ever used

Risking to sound too overexcited, this is really the best i've tried! My skin feels very soft already after the first use, and the effect never disappoints. Redness has considerably improved; pores, too. Additionally to daily cleaning, once a week i leave it on my skin for some minutes, and i can feel a good but gentle peeling effect. Simply everything is nice about it, including packaging, look, smell etc. One small space for improvement: the dispenser sometimes chokes or gives out very little, but it recovers after another push.

ERLEBE DIE SOBER QUALITÄT

Begleitet meinen Alltag

Top Produkte zu einem fairen Preis, wenn man Menge und Individualität mit einbezieht. Schön das natürliche Inhaltsstoffe verwendet werden. Lieferung ging fix, Beratung war super und sehr freundlich. Definitiv empfehlenswert.