KOSTENLOSER VERSAND AB 25€ - 100% ZUFRIEDENHEIT KOSTENLOSER VERSAND AB 25€ - 100% ZUFRIEDENHEITSGARANTIE
Anti Aging Männer Ratgeber

eBook voor de verzorging van de mannenhuid deel 1:Anti-veroudering begint met levensstijl

Wij mannen staan niet bepaald bekend als overdreven ijdel in schoonheidskwesties of het delen van schoonheidstips. Maar we merken ook dat onze jeugd een vervaldatum heeft. Daarom hebben we nu een uitgebreide gratis gids gepubliceerd die u begeleidt op weg naar een gezonde, jonge huid.

Download de complete zorggids en ontdek waarom jong blijven niet zo moeilijk is.

gratis ebook männerkosmetik

En we zullen je een geheim vertellen:

Ook al zijn we cosmeticafabrikanten, we moeten je eerlijk vertellen dat een goede huidverzorging begint bij jou en je levensstijl.

Waarom is dat 

Lees ons e-bookhoofdstuk over levensstijl en huid hier in de blog:

Gezonde voeding leidt tot een gezonde huid: Uw huid heeft goede voeding nodig

Wanneer onze huid zichzelf vernieuwt, heeft ze bouwmaterialen nodig. Deze bouwstoffen nemen we met ons voedsel op en komen via de bloedbaan in de huid terecht. Daar verwerkt ons lichaam het tot stevig bindweefsel en frisse huidcellen voor een gezonde teint. Ook worden hier talg en lipiden aangemaakt, die onder meer van belang zijn voor de eigen beschermende barrière van de huid.

Feit: uw huid vernieuwt zichzelf elke maand.

Dat betekent: als u slechts een maand gezonder eet, merkt u al een verandering in uw huidtextuur!

De belangrijkste bouwstoffen voor een gezonde, stevige huid zijn eiwitten, vitamines, mineralen en sporenelementen. Maar ook vetten en koolhydraten: er zijn verschillen in kwaliteit! Als je voeding consumeert met slechte vetten en slechte koolhydraten, loop je het risico op huidinfecties, puistjes en mee-eters. Dit alles leidt tot snellere huidveroudering, wat we natuurlijk willen voorkomen..

Druppel voor druppel, jonge en gezonde huid: waarom zou je minstens twee liter per dag moeten drinken?

Je hoeft geen groene vingers te hebben om te weten dat als je een plant geen water geeft, hij zal verschrompelen, kleur verliezen en verwelken. Hetzelfde gebeurt met je huid: het is voor 80 procent uit water en moet worden gehydrateerd om het jong en levend te houden.

Je huid heeft namelijk water nodig 

… Water verbetert de elasticiteit van de huidcellen

Het grootste deel van de huid bestaat uit water. Als je vocht tekort komt, verlies je spanning. Door veel water te drinken, compenseer je dit: je maakt je huid van binnenuit voller en strakker. Water is een rimpelmoordenaar!

… Water stimuleert de bloedcirculatie

Met slechts een halve liter water na het opstaan stimuleert u uw bloedcirculatie. Enerzijds heeft dit een positief effect op donkere kringen, anderzijds zet je tegelijkertijd je stofwisseling op gang: je lichaam kan oude cellen verwijderen en heeft ruimte voor verse nieuwe.

… Water ontgift je lichaam

De spijsverteringsprocessen van onze huid produceren gifstoffen die ons lichaam en onze huid kunnen beschadigen. Hoe meer water het lichaam heeft, hoe beter het kan ontgiften. Het voordeel voor de huid: de gifstoffen worden niet via de zweetklieren afgevoerd en kunnen daardoor minder ontstekingen veroorzaken!

Wat te drinken: thee is oké, cola niet

Uw huid heeft dringend voldoende vocht nodig om jong, stevig en fris te blijven. U kunt echter het tegenovergestelde bereiken als u een slechte vochtbalans heeft: Dranken met suiker of alcohol zijn taboe; Melk of karnemelk is voedzaam, maar geen bron van vloeistof.

De optimale vloeistof wordt zo dicht mogelijk bij het water gebouwd: thee en sterk verdunde sapsproeiers zijn ideaal. Een scheutje citroen in een glas water is ook perfect: Vitamine C ondersteunt de lever bij het ontgiften en bestrijdt als antioxidant actief vrije radicalen.

Terugschakelen: als je snel leeft, zie je er snel oud uit

Waarom je met mate alcohol moet drinken ...

Na een lang feest sta je 's ochtends voor de spiegel: de huid van je gezicht is geïrriteerd, rood en snel ontstoken, de kringen onder de ogen donkerder dan normaal De pret van gisteravond heeft zijn prijs: Alcohol beschadigt je huid enorm! Het verwijdert vocht en belangrijke voedingsstoffen eruit en beschadigt het immuunsysteem. Alcohol vormt de basis voor puistjes, mee-eters en vroegtijdige huidveroudering door rimpels en huidbeschadiging.

... en mag helemaal niet roken.

Slecht voor de longen, de neus, de conditie, de geur en ook de huid: wie rookt, brengt zijn hele lichaam in gevaar. De gifstoffen in tabak verlagen het collageen- en elastinegehalte, waardoor de huid gaat rimpelen en zijn elasticiteit verliest. Sterker nog: roken verstoort de doorbloeding van uw huid! Het vernieuwt langzaam, wordt bleek en raakt geïnfecteerd. Het resultaat is het roken van acne op een bleke, grijze en gerimpelde huid..

Werk hard, speel hard Doe het rustig aan voor je huidut

Je huid heeft dringend rust nodig. Niet alleen rust van alcohol en sigaretten, maar ook van constante drukte en druk: stress verzwakt uw immuunsysteem en daarmee uw huid. Ze wordt droog, prikkelbaar en levenloos; Dit veroorzaakt ontstekingen, huiduitslag en rimpels. Sterker nog: stress leidt tot slaapgebrek. Dit is zeer zorgwekkend, want als u slaapt, geeft uw lichaam een groeihormoon af dat uw huid regenereert. Geen slaap, geen frisse huid.

Dus de vraag om er jong uit te zien is: hoe goed kun je je ontspannen en uitschakelen? In feite is dit voor veel mensen niet gemakkelijk. Maar er zijn manieren om kalmte te trainen: meditatie, yoga, mindfulness-oefeningen of gewoon een rustige wandeling zonder smartphone hebben effect op innerlijke tevredenheid.s. 

Mooi en zweterig: waarom lichaamsbeweging een perfect middel tegen veroudering is

Er is iets aan de hand: onderzoekers vergeleken weefselmonsters van jonge en oude proefpersonen. Ze ontdekten dat de huid van mannen van rond de 65 net zo fris is als die van die van rond de 30, op voorwaarde dat regelmatige training goed is! Sport is op vier manieren goed voor de huid::

Reden 1: celvernieuwing

Wanneer u traint, produceert uw lichaam warmte en verhoogt het de bloedcirculatie. Een duidelijk teken hiervan is het rood worden van de huid. Maar er gebeurt meer onder de huid: zuurstof en voedingsstoffen komen in de cellen zodat ze zich beter kunnen vernieuwen. Oefening maakt de huid frisser en jonger.

Reden 2: zweet

Draag uw zweetvlekken met trots: uw lichaam spoelt verschillende gifstoffen uit uw lichaam via de zweetklieren en verlaagt zo het risico op ontstekingen en puistjes, vooral puistjes en acne. Als u regelmatig zweet tijdens het sporten of in de sauna, verkleint u zelfs het risico om later door huidaandoeningen te worden getroffen..

Reden 3: huidverstrakking

Natuurlijk, naarmate je spieren groeien, nemen ze meer ruimte in beslag en maken ze de huid strakker. Maar je huid zelf krijgt ook sterker bindweefsel: als je traint, stimuleer je de aanvoer van collageen in de huid. En tenslotte is collageen de bouwsteen voor stevig bindweefsel.

Reden 4: balans

In het vorige hoofdstuk hebben we aangegeven dat het verminderen van stress goed is voor de huid. En hier komt sport om de hoek kijken: het is goed voor de psyche! Enerzijds is sport een perfecte balans met alledaagse stress, anderzijds vergroot het je zelfrespect op de lange termijn, niet in de laatste plaats omdat je lichaam er frisser en fitter uitziet..

Download gratis de volledige zorggids als e-book

Bijna niets is zo waardevol als uw gezondheid en een belangrijk onderdeel daarvan is de gezondheid van uw huid. We willen dat je goed voor deze schat zorgt en dat het goed met je gaat. 

In onze gratis e-gids kom je alles te weten wat je moet weten voor een gezonde huid en een goed leven. U kunt de downloadlink gemakkelijk vinden met behulp van het kleine formulier aan het begin van het artikel.

En: #staysober

Philip

Unsere Pflegeserien

Produkte die andere Kunden lieben

SCHON TAUSENDE KUNDEN SIND ÜBERZEUGT

Bewertung sober

ERLEBE DIE SOBER QUALITÄT

Außergewöhnlich und klasse.

Bekommen, ausgepackt und sofort getestet; Einfach ein Traum. Ich liebe das Konzept. Super Qualität, eine Creme die genau auf meine Bedürfnisse zugeschnitten ist und dazu sehr ergiebig. Habe schon nach einer Woche erste Verbesserungen gemerkt: Weichere glatte Haut, morgens weniger Knitterfältchen und weniger Pickelchen im Stirnbereich. Danke, werde definitiv wieder bestellen.

ERLEBE DIE SOBER QUALITÄT

Sichtbarer Erfolg

Mein Hautarzt hat mir geraten, mehr für meine reife Haut zu tun. Über das Internet bin ich auf Sober gestoßen. Seit 2 Monaten benutze ich die Hydra Defence Gesichtscreme. Mit Erfolg! Ich bin sehr zufrieden. Danke!

ERLEBE DIE SOBER QUALITÄT

Hochwertige Ware

Timeshift Anti-Aging Serum - Ein tolles Produkt zur täglichen Hautpflege. Das Serum hat einen angenehmen Geruch, vielleicht durch den Grünteeextrakt der dort enthalten ist. Ich habe es täglich aufgetragen und es fühlt sich sehr angenehm auf der Haut an. Tolles Produkt und gerne wieder..

ERLEBE DIE SOBER QUALITÄT

Best facewash I have ever used

Risking to sound too overexcited, this is really the best i've tried! My skin feels very soft already after the first use, and the effect never disappoints. Redness has considerably improved; pores, too. Additionally to daily cleaning, once a week i leave it on my skin for some minutes, and i can feel a good but gentle peeling effect. Simply everything is nice about it, including packaging, look, smell etc. One small space for improvement: the dispenser sometimes chokes or gives out very little, but it recovers after another push.

ERLEBE DIE SOBER QUALITÄT

Begleitet meinen Alltag

Top Produkte zu einem fairen Preis, wenn man Menge und Individualität mit einbezieht. Schön das natürliche Inhaltsstoffe verwendet werden. Lieferung ging fix, Beratung war super und sehr freundlich. Definitiv empfehlenswert.