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Lávate el cabello adecuadamente: 7 reglas para una cabeza sana

Quien lo tiene está contento: el pelo hace atractiva a la gente. Sería una pena que cometiera errores al cuidar su cabello que provoquen daño o caída del cabello. O tener que esconder tu cabello grasiento debajo de un sombrero.

Tenemos para ti las 7 reglas básicas para que puedas tener más cabello.

Regla número 1: encuentra tu ritmo

Noticias tristes (aunque no sorprendentes): ¡tu cabello está muerto!

Sin embargo, el material del cuerno absorbe humedad y grasa y las libera nuevamente. Por lo que puede secarse o engrasarse. Debido a la producción de sebo del cuero cabelludo y al sudor, tu cabello tiene su propio ritmo, que puedes alterar si te lavas el cabello con demasiada frecuencia. Porque: El agua y el champú afectan la grasa, el cuero cabelludo y la producción de sebo.

Algunas personas llegan incluso a decir que no usan champú en absoluto (Movimiento No Poo); otros recomiendan lavarse el cabello cada dos o tres días.

Regla #2: Usa un champú de calidad

Si tu cabello y cuero cabelludo no tienen necesidades especiales, te recomendamos un champú suave que no contenga ingredientes nocivos como siliconas, BHT, microplásticos, etc. En codecheck.info puedes comprobar si tu champú es cuestionable o no. También debes hacer lo mismo con otros productos para el cuidado del cabello ( acondicionador , acondicionador, bálsamo).

Regla #3: Prepárate adecuadamente para el gran momento

Antes de sujetar tu cabello bajo el rociador de la ducha, debes cepillarlo suavemente si es de longitud media. Esto te ayudará a soltar pequeños nudos que trajiste de la cama y evitará que tu cabello se enrede más cuando lo laves. Esta es la base para que tengas menos problemas con el cepillo después de lavarte el cabello, y menos problemas con el cepillo también significa menos pelos rotos.

Regla número 4: establezca la temperatura adecuada

El problema del agua demasiado fría: no es adecuada para eliminar el exceso de grasa y suciedad.

El problema del agua demasiado caliente: no solo reseca el cabello, sino también el cuero cabelludo y, por tanto, estimula excesivamente la producción de sebo.

Es un acto de equilibrio. El agua no debe estar ni demasiado caliente ni demasiado fría. Simplemente tibio. La ventaja del agua tibia: ¡haces algo bueno por tu piel porque conservas su capa natural de grasa y ácido!

Regla #5: Maneja tu champú como un adulto

¿Conoces esas escenas de comerciales o películas en las que los chicos se rocían champú directamente en la cabeza?

Esto no sólo parece demasiado intencionalmente genial, sino que fundamentalmente es una cosa: incorrecto.

Toma solo una cantidad del tamaño de una avellana y masajea suavemente tu cuero cabelludo. Nosotros decimos: ¡ Sólo en tu cuero cabelludo! Porque: Las puntas del cabello tienden a estar secas, lo que puedes empeorar con un champú. Si sólo enjabonas el cuero cabelludo, la parte importante del aparato capilar queda servida y las puntas entran en contacto con el champú cuando lo enjuagas de todos modos.

Regla #6: Enjuágate el cabello el tiempo suficiente

Sería malo que los residuos del champú o de los productos para el cuidado del cabello siguieran secando el cabello y el cuero cabelludo. Se vuelve particularmente crítico en el cuero cabelludo porque los residuos pueden obstruir los poros e inhibir la capacidad de la piel para respirar. Esto conduce automáticamente a una mayor actividad de las glándulas sebáceas y, por tanto, a un cabello graso. Entonces: ¡enjuaga con abundante agua tibia!

Consejo extra: Finalmente, enjuaga tu cabello brevemente con agua fría. Esto le da a las puntas un brillo extra.

Regla No. 7: Deja que tu cabello se seque relajado

Una cosa que todas hacemos mal: maltratamos nuestro cabello frotándolo con una toalla áspera. Esto hace que aflojemos las raíces del cabello o incluso nos arranquemos el cabello.

Es mejor así: presionas suavemente tu cabello para secarlo con una toalla y no haces movimientos agresivos. Luego los dejas secar al aire. Eso es todo.

Si quieres ir más rápido y utilizar un secador de pelo, ponlo a baja temperatura y mantenlo alejado de tu cabello. El calor daña el cabello, lo reseca y luego vuelve a estimular las glándulas sebáceas.

¿Comprendido?

¡Felicitaciones! #mantenerse sobrio

Simón

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