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Lichtschutzfaktor in Sonnencreme bedenklich

Factor de protección solar (LFS) en cremas para la piel: ¿Qué tan buenas son las cremas solares con protección solar?

El sol ha vuelto y es hora de pensar en la protección adecuada contra la radiación UV. Prácticamente, algunas cremas de día ya aportan un factor de protección solar. Pero: ¿eso ayuda?

¿Por qué es tan importante la protección solar?

Ya conoces los efectos típicos de los rayos solares en la piel. Proporcionan un cutis a la piel, pero pueden causar inmediatamente sequedad en la piel, enrojecimiento y quemaduras solares. A largo plazo, incluso las arrugas y el cáncer de piel.

La culpa la tiene la radiación ultravioleta (radiación UV). Según la longitud de onda, la ciencia diferencia entre los tipos de radiación UVA, UVB y UVC. Los rayos UVC del sol no llegan a la superficie de la tierra, por lo que nuestra piel sólo tiene que lidiar con los rayos UVA y UVB.

La radiación ultravioleta tiene un efecto fuerte: sus rayos pueden penetrar profundamente en la dermis y causar mucho daño:

  • La radiación ultravioleta reseca la piel .
  • Provoca enrojecimiento y quemaduras solares .
  • El cáncer de piel también es el resultado de la radiación ultravioleta.
  • Crean radicales libres que debilitan el tejido conectivo de la piel.
  • Como resultado, los rayos contribuyen al envejecimiento de la piel y a la formación de arrugas .

Nuestra piel se protege hasta cierto punto produciendo melanina. La melanina oscurece la piel y es capaz de convertir la radiación en calor inofensivo. Pero esta autoprotección también tiene sus límites: dependiendo del tipo de piel, la protección solar del propio cuerpo sólo dura desde unos minutos (para las pieles claras) hasta aproximadamente una hora (para las pieles oscuras).

Para no poner en peligro tu piel, debes aplicar protección solar con SPF50 en forma de protector solar o aceite solar.

¿Cómo funciona la protección solar con protector solar y aceite?

También puedes proteger tu piel de la radiación UV con aceites o cremas solares. Tienen dos mecanismos de acción, a saber, filtros solares minerales y filtros solares químicos.

Como filtros minerales de protección solar se utilizan a menudo dióxido de titanio u óxido de zinc. Los minerales protegen físicamente la piel reflejando los rayos UV, es decir, alejándolos de la piel.

Esta protección es muy eficaz. Sin embargo, suele dejar una película blanca en la piel y eso no a todo el mundo le gusta. Por este motivo, los protectores solares combinan los filtros minerales con filtros químicos.

Los filtros químicos pueden convertir la radiación ultravioleta en calor, haciéndola inofensiva para la piel. El problema es que el protector solar químico no siempre es bueno para la piel o el medio ambiente. Los filtros orgánicos como la oxibenzona, el octocrileno y el octinoxato, por ejemplo, ejercen presión sobre los arrecifes de coral y, en ocasiones, también tienen un efecto hormonal. Desafortunadamente, estas sustancias se utilizan con especial frecuencia en los protectores solares.

Por eso nuestro consejo: antes de comprar un protector solar o un aceite bronceador, ¡comprueba los ingredientes! Puedes usar Codecheck para esto, por ejemplo .

¿Es suficiente el factor de protección solar de mi crema de día como protección solar?

La función de una crema de día es hidratar la piel y aportarle nutrientes importantes. Con ello se pretende proteger tu piel de la formación de arrugas y contribuir al antienvejecimiento.

Las cremas y aceites solares tienen una función diferente: están destinadas a proteger la piel de la radiación UV y para ello incluyen en su formulación filtros UV. ¡Dependiendo del factor de protección solar, la proporción de sustancias que filtran los rayos UV puede representar ya una quinta parte de la receta!

Existen cremas de día o cremas faciales que aportan un factor de protección solar. Esto suena práctico, después de todo, se supone que la crema protege contra los peligros de la radiación UV, así como contra los factores cotidianos del envejecimiento de la piel.

El único problema es que cuanto mejor se supone que una crema anti-envejecimiento protege contra los rayos UV, menos capacidad tiene para los factores anti-envejecimiento. Si el 20 por ciento de la receta es para la protección UV, falta el 20 por ciento para el suministro de sustancias hidratantes, aceites valiosos y nutrientes importantes para la piel.

¿Puedo utilizar el factor de protección solar de mi crema para la piel como protección solar?

Lamentablemente, en nuestra opinión, la respuesta es: sí.

Las cremas protectoras solares y antienvejecimiento tienen diferentes funciones y, por tanto, diferentes recetas. Esto comienza con la base de la crema, que varía según el caso, y finaliza con la composición de los ingredientes.

Una crema de día con SPF protegerá tu piel de los rayos UV y la cuidará de forma limitada, pero no tendrá el mismo potencial antienvejecimiento que una crema facial especializada.

Así que realmente depende de lo que quieras: ¿un buen protector solar o una excelente fórmula antienvejecimiento?

¿Cómo protejo mi piel de las arrugas y también del sol?

Lo que no debes olvidar: la mejor protección contra los rayos UV sigue siendo la sombra.

La mejor forma de proteger tu piel es evitar exponerla al sol directo. También puede utilizar la crema de día nutritiva que prefiera, ponerse un gorro protector y sentarse a la sombra fresca bajo una sombrilla.

Sin embargo, esto tiene algunas restricciones: no se permiten paseos ni deportes bajo el sol y no se puede broncear en verano, si eso es lo que te gusta.

Entonces, si desea pasar algún tiempo al sol sin sacrificar su cuidado antienvejecimiento ni correr el riesgo de sufrir quemaduras solares, esto es lo que puede hacer:

Aplica tu crema de día nutritiva como de costumbre y deja que se absorba bien. Luego aplica tu protector solar con filtros minerales para protegerte del sol. Esto permite que los ingredientes nutritivos de su crema facial penetren en la piel y desarrollen su efecto, mientras que los filtros UV físicos protegen su piel contra la radiación.

Con los filtros UV químicos, el orden se invertiría: los bloqueadores químicos deben ser absorbidos por la piel para que funcionen. Una crema de día se interpondría en el camino. Dado que los filtros químicos no siempre son perfectos por motivos de salud de la piel y compatibilidad medioambiental, nos parece que la protección solar con filtros minerales es la mejor opción.

¡Disfruta del sol y cuídate mucho! #mantenerse sobrio

Simón



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