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Haarausfall bei Männern: Was kann ich dagegen tun?

Caída del cabello en hombres: ¿qué puedo hacer al respecto?

¿Conoces esas pesadillas en las que se te cae el pelo? Entonces has llegado al punto de la vida en el que te has dado cuenta de tu posible pérdida de crecimiento del cabello. Un pequeño consuelo para la inminente calvicie: no estás solo en esto. Analizamos los motivos de la caída del cabello y cuál es mejor: calvicie completa o tratamiento.

¿Por qué la caída del cabello es un problema?

No fue sólo Sansón (sí, la Biblia...) quien perdió su cabello y con él su fuerza sobrehumana. Celebridades como André Aggassi , Jürgen Klopp , Wayne Rooney y Patrick Lindner también se enfrentan a la caída del cabello; la única diferencia es que han encontrado una solución.

La caída del cabello es parte de la vida de muchos hombres. Ahora, por supuesto, podríamos decir: “Tómalo con compostura y dignidad. Muchos hombres calvos son sexys. Simplemente aféitate todo y acostúmbrate a tu nuevo estilo y demás”. Y ninguna de estas afirmaciones estaría equivocada. Pero estás aquí por una razón diferente: la caída del cabello puede hacer que los hombres sientan que ya no son frescos, jóvenes, ágiles, atractivos o masculinos. Y sea cual sea el motivo: no nos corresponde a nosotros evaluarlo, sino decirle cuáles son las posibles causas y opciones de tratamiento en la mayoría de los casos.

Los tipos de caída patológica del cabello y sus causas. 

La mitad de los hombres mayores de 20 años pierden más cabello. Pero antes de que te pongas nervioso por unos cuantos pelos en el desagüe de la bañera: es completamente normal perder 100 pelos al día. En primavera u otoño puede haber algunos más. Lo bueno de las raíces del cabello (sanas) es que producen cabello nuevo. Diferenciamos entre las siguientes fases:

  • La fase de crecimiento, anágena: aquí es donde se forma el cabello. La fase dura entre dos y seis años.
  • La fase de transición, catágena, dura unas semanas. En este episodio, el cabello se desprende y cae.
  • Fase de reposo (telógena): aquí el folículo se recupera y el proceso se reinicia después de dos a seis meses.

Hay un pequeño inconveniente en el ciclo de vida de tu cabello: el proceso se repite unas 14 veces en tu vida, luego la raíz del cabello te abandona por completo y muere. Las entradas de la línea del cabello se extienden, el volumen del cabello se vuelve más pequeño y más fino, la línea del cabello retrocede o se forman zonas calvas en la parte posterior de la cabeza (tonsura) o en la frente.

Sólo si nota que está perdiendo mucho más de unos 100 cabellos al día durante un período de tiempo más largo, posiblemente hablaremos de pérdida de cabello patológica. Y de esto se trata.

Las causas del aumento de la caída del cabello pueden ser muy diferentes. Podría deberse simplemente a genes, demasiado estrés, ciertos medicamentos o incluso deficiencia de hierro.

Las formas más comunes de caída patológica del cabello son las siguientes:

1. Pérdida de cabello hereditaria

La culpa es de la testosterona: aunque le debes tu primera barba y vello púbico cuando eras adolescente, los que tienes en la cabeza los perderás gracias a él. En el caso de la caída del cabello hereditaria, las raíces del cabello no pueden hacer frente a la hormona de la masculinidad. Específicamente: usted es hipersensible a la dihidrotestosterona, o DHT para abreviar. La testosterona impide que la raíz del cabello reciba suficiente cantidad de la importante sustancia mensajera AMPc. Esto conduce a fases de crecimiento más cortas y, por tanto, a la primera entrada de cabello o a una caída del cabello en la parte posterior de la cabeza.

También estaba la cuestión de la herencia: no necesariamente la pérdida de cabello es hereditaria de tu abuelo materno. El otro abuelo también te lo podría haber transmitido.

2. Caída circular del cabello

Si aparecen una gran cantidad de huecos en el cabello en un corto período de tiempo, de ovalados a redondos y del tamaño de una moneda, esto se conoce como pérdida de cabello circular. Con un porcentaje del uno al dos por ciento, esta forma es una de las formas más raras de pérdida de cabello. A diferencia de la caída del cabello hereditaria, no sólo se pierde el pelo de la cabeza, sino también la barba, las pestañas y el vello íntimo.

La causa de la caída circular del cabello no está 100 por ciento clara. Una de las suposiciones es que se trata de un defecto del sistema inmunológico en el que las células de defensa atacan componentes del cabello. La pérdida de cabello circular también se observó con mayor frecuencia dentro de la familia. Sin embargo, los folículos en sí no mueren, por lo que el cabello puede volver a crecer.

3. Caída del cabello difusa

Lo típico de la caída difusa del cabello es que el cabello se vuelve más fino en general y se cae en todas las partes posibles de la cabeza y de manera uniforme. Es estructuralmente diferente a la caída del cabello hereditaria. La caída difusa del cabello está relacionada con una falta de suministro del cabello: si no recibe energía, no puede funcionar.

Las causas pueden ser diferentes: estrés mental, estrés físico excesivo (por ejemplo, por ejercicio excesivo), tratamiento farmacológico o desnutrición. Esto significa: ¡Cuide mucho de usted y de su cuerpo para evitarlo!

4. Otras posibles causas de la caída del cabello en los hombres

Nos damos cuenta: la caída del cabello puede tener varias causas. Aunque la caída del cabello hereditaria y difusa se encuentra entre las variantes más comunes, no son las únicas. Por ejemplo, la caída del cabello puede ocurrir en personas cuando consumen esteroides anabólicos.

Las causas de la caída del cabello también incluyen infecciones fúngicas en el cuero cabelludo que interrumpen el crecimiento del cabello, así como una mala nutrición: ¡el cabello necesita vitaminas y nutrientes! Estos incluyen hierro, zinc, biotona, ácidos grasos omega-3, vitaminas A, C, E, B3, B6 y B12. Parece mucho, pero en la práctica significa: comer verduras y frutas y, ocasionalmente, pescado. Por cierto, esto no sólo es bueno para tu cabello, sino también para tu piel.

Caída del cabello: ¿qué pueden hacer los hombres?

¿Sospechas que estás sufriendo una caída patológica del cabello? Si desea intervenir aquí, debe obtener ayuda de expertos. ¡Y cuanto antes mejor! Si es necesario, pueden tratar la causa antes de que pierdas el cabello por completo.

Lo ideal es pedir consejo a tu dermatólogo y que te derive a expertos en cabello. Allí crearías un tricograma. Se trata de un análisis preciso de las raíces del cabello, en el que se toman unos cuantos pelos tanto de la zona sana de la cabeza como de la zona enferma. Luego, la práctica utiliza las muestras para calcular cuántos pelos están creciendo o en reposo actualmente. Esto proporciona indicaciones iniciales del tipo de enfermedad. Otra forma de análisis es la biopsia del cuero cabelludo: aquí la consulta utiliza muestras de tejido para determinar el estado hormonal.

Dependiendo de los hallazgos, son posibles diferentes formas de tratamiento:

  • Minoxidil es un ingrediente activo que se aplica en la cabeza como solución o espuma para la caída del cabello hereditaria. Los efectos secundarios son comparativamente bajos (es posible que se produzcan mareos o una caída de la presión arterial), pero la eficacia no es una promesa de salvación: el efecto tarda unos meses en hacerse visible y desaparece por completo en cuanto se suspende el minoxidil.
  • La finasterida, por el contrario, es más eficaz contra la caída del cabello hereditaria: interviene en la conversión de testosterona en la dañina dihidrotestosterona y, por tanto, tiene como objetivo prevenir la caída del cabello . De manera óptima, se combina con minoxidil para lograr un resultado más fuerte. Pero los efectos secundarios también pueden ser graves. A veces estos incluyen libido limitada, disfunción eréctil o fertilidad limitada. Entonces la pregunta aquí es: calvo o no calvo.
  • Hoy en día oímos hablar con más frecuencia de los trasplantes de cabello : pueden cubrir las zonas calvas de forma temporal o incluso permanente. Jürgen Klopp y Patrick Lindner mostraron el camino. Queda por ver cuánto durará el pelo mal colocado, porque no tienes garantía de por vida. Existen dos enfoques para el trasplante de cabello: el método de tira y la extracción de unidades foliculares, también conocido como método FUE. Ambos tienen sus ventajas y desventajas. Si un trasplante de cabello es realmente una opción para usted, debe buscar asesoramiento de expertos que estén familiarizados con ambos métodos.

La cafeína también es un enfoque preventivo interesante si eres uno de los hombres afortunados que no se ve afectado por la caída del cabello hereditaria. La cafeína estimula la circulación sanguínea en el cuero cabelludo y, por tanto, también en los folículos. Esto los hace más fuertes y pueden producir mejor cabello. Ésta es la razón por la que muchos champús y tónicos para el cabello para hombres contienen cafeína.

¿Hombre a pesar de la caída del cabello?

Es una cuestión de actitud hacia ti mismo, porque una cosa está clara: hay chicos geniales que no tienen pelo. Bruce Willis por ejemplo o Lord Voldemort. Y hasta ahora se las han arreglado sin tratamiento.

Lo principal es que te sientas cómodo. #mantenerse sobrio

Simón

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