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Gründe und Ursachen für Haarausfall bei Männern: Warum Du eine Glatze bekommst

Razones y causas de la caída del cabello en los hombres: ¿Por qué te quedas calvo?

Cada vez encuentras más pelo suelto en la ducha. ¿Proviene de tu cabeza? Si sufres caída del cabello, debes saber cómo sucedió. Analizamos las razones comunes de la calvicie y le decimos qué puede hacer.

Lo primero es lo primero: ¿Qué es la caída del cabello?

Respuesta corta: la caída del cabello es cuando se cae el cabello.

La respuesta no tan corta (pero más útil): perdemos cabello todos los días. Por ejemplo, alrededor de 100 cadáveres de pelo acaban en el desagüe al ducharse. Y esto es completamente normal, porque las raíces de nuestro cabello producen cabello de forma cíclica: lo dejan crecer (fase de crecimiento), lo desprenden lentamente (fase de transición) y luego se recuperan para poder empezar de nuevo (fase de reposo).

Este ciclo capilar suele durar entre 2 y 6 años y se repite unas 14 veces a lo largo de la vida. La raíz del cabello muere por completo y deja una zona calva. Desde este punto de vista, no sorprende que casi todos los hombres nos quedemos calvos en la vejez.

Sin embargo, si pierde mucho más de 100 cabellos al día y aún no tiene 84 años, es posible que tenga una pérdida de cabello patológica, alopecia.

¿Cuáles son las causas más comunes de caída patológica del cabello? 

Entonces, ¿por qué se te cae el pelo? En el siguiente resumen explicamos los motivos típicos de la caída del cabello:

Pérdida de cabello hereditaria, también conocida como calvicie, debido a genes

La explicación: en un 80 por ciento (!), la caída del cabello causada genéticamente es la causa más común de calvicie en la cabeza. Echa un vistazo al cabello (inexistente) de tu abuelo y podrás hacerte una idea de lo que te espera.

La caída del cabello hereditaria está relacionada con el andrógeno o la hormona sexual testosterona: forma dihidrotestosterona, que a su vez bloquea la absorción de la sustancia mensajera AMPc en las raíces del cabello. Sin embargo, las raíces del cabello dependen urgentemente de esta sustancia mensajera. Esto provoca que las fases de crecimiento de las raíces del cabello se acorten y que la densidad del cabello disminuya crónicamente.

Debido a que está relacionada con el andrógeno testosterona, también hablamos de alopecia androgenética cuando se trata de caída del cabello hereditaria.

Tratamiento: Con la ayuda de medicamentos (minoxidil o finasterida) es posible contrarrestar la caída del cabello hereditaria. Sin embargo, tienen un precio, y con esto nos referimos principalmente a riesgos para la salud. Para obtener más información, consulta nuestro artículo sobre el tratamiento farmacológico de la alopecia androgenética .

Caída difusa del cabello por estrés.

Una vida de presión para desempeñarse y estrés emocional puede provocar la caída del cabello. Para las mujeres en particular, el estrés es una de las causas más comunes y representa el 40 por ciento. ¿Cómo se relaciona esto?

La explicación: en situaciones estresantes y que agotan la energía, nuestro cuerpo libera sustancias mensajeras que tienen un efecto perjudicial sobre las raíces del cabello. Estas sustancias mensajeras hacen que las raíces del cabello acorten la fase de crecimiento del cabello y, por lo tanto, interrumpan el ciclo capilar. Como resultado, el cabello se cae prematuramente y se adelgaza de forma difusa. Por eso hablamos aquí de caída difusa del cabello.

El tratamiento: La buena noticia es que si experimentas pérdida de cabello debido al estrés, puedes recuperar el ciclo capilar. Reducir el estrés es la solución y las técnicas de relajación son una buena forma de conseguirlo. Estos incluyen ejercicios de respiración, entrenamiento de atención plena, yoga, meditación, relajación muscular y, según el tipo, entrenamiento autógeno. Ahora existen algunas aplicaciones que pueden ayudarte a relajarte. Headspace, por ejemplo, es uno de ellos que puedes utilizar en gran medida de forma gratuita.

Lo que no debes olvidar: No todo el estrés es igual. Cada persona afronta las situaciones difíciles de forma diferente y la “autoterapia” a través de una aplicación no es la forma adecuada para todos. Si sufre pérdida de cabello relacionada con el estrés, vale la pena buscar atención médica.

Fumar y nicotina provocan la caída del cabello

Otra razón más para dejar de fumar. Los cigarrillos no sólo son desastrosos para tu piel , sino también para tu cabello. La caída del cabello debido al tabaquismo ocurre en alrededor del 15 por ciento de los hombres que ya tienen una predisposición genética.

La explicación: el tabaco y la nicotina están relacionados con la pérdida de salud o la caída del cabello por dos razones.

  1. Al consumir tabaco, se empeora la circulación sanguínea en el cuerpo, lo que significa que las raíces del cabello ya no reciben suficientes nutrientes. Esto altera su ciclo y provoca la caída del cabello.
  2. El humo del cigarrillo envuelve todo el cuerpo y, por tanto, también el cabello. Por un lado, el humo irrita el cuero cabelludo, pero por otro, se deposita en el cabello y lo vuelve débil, opaco y sin brillo.

El tratamiento: dejar de fumar. Lo sabemos: a casi ningún fumador le gusta escuchar esta respuesta, pero sigue siendo la mejor manera de hacer mucho por tu propio cabello. Si desea seguir fumando, debe consultar a un dermatólogo. Podría proporcionar cierto alivio con medicamentos y suplementos vitamínicos, pero no resolverá el problema real.

Caída del cabello por mala alimentación y deficiencia de hierro.

La explicación: ¿Eres parte del equipo de pizza congelada? Esta podría ser una de las razones por las que sufres una caída difusa del cabello: una dieta unilateral o inadecuada significa que las raíces del cabello carecen de nutrientes. Entonces no se puede trabajar correctamente, la fase de crecimiento del cabello se acorta y como resultado se cae más rápidamente.

Por cierto, la pizza congelada no es el único problema de la caída del cabello relacionada con los nutrientes: también puede producirse una dieta desequilibrada si se evitan determinados alimentos o se sigue una dieta estricta. Los vegetarianos y veganos, por ejemplo, a menudo luchan contra la deficiencia de proteínas y hierro porque a veces carecen de huevos, pescado y carne.

El tratamiento: ¿Has comprobado recientemente lo que acaba en tu mesa? ¿Existen formas de desafiar los hábitos poco saludables mediante una dieta variada?

Debido a que una dieta saludable está ligada tanto a un cabello sano como a una piel sana, ya hemos pensado en esto: Consulta nuestros consejos para una dieta saludable .

La disfunción tiroidea como motivo de la caída del cabello.

Casi una de cada dos personas con disfunción tiroidea sufre pérdida de cabello. Las mujeres se ven más comúnmente afectadas por este tipo de caída del cabello.

La explicación: la tiroides produce hormonas tiroideas y está estrechamente relacionada con el crecimiento del cabello. Si algo se desequilibra aquí, afectará tu cabello.

Si tienes una tiroides hiperactiva (hipertiroidismo), la cantidad excesiva de hormonas tiroideas acelera el crecimiento del cabello, pero también hace que la raíz del cabello entre prematuramente en su fase de reposo. Esto hace que tu cabello se caiga más rápido.

Tratamiento: Lo mejor es consultar a tu médico y hacerte un análisis de sangre para saber más sobre tu salud. Porque: si la tiroides no funciona correctamente, la caída del cabello lamentablemente no será su único problema.

Otras causas de la caída del cabello

Arriba hemos presentado con más detalle las razones más comunes de la caída del cabello. ¿Ninguno te aplica? Entonces debes hablar con tu médico porque otras posibles causas de la caída del cabello incluyen:

  • Ciertos medicamentos o radioterapia (por ejemplo, durante el tratamiento contra el cáncer, pero también los medicamentos contra los niveles elevados de lípidos en sangre pueden alterar las raíces del cabello)
  • Enfermedades infecciosas (entre ellas se encuentran la gripe grave, el tifus, la tuberculosis o incluso la sífilis y la escarlatina)
  • Envenenamiento por metales pesados ​​(arsénico, talio), empastes dentales (mercurio, paladio) o toxinas (de pinturas, barnices, venenos domésticos, disolventes)
  • Productos químicos en su champú , producto para el cuidado del cabello o producto de peinado

¿Se puede prevenir o detener la caída del cabello?

Si observa las causas anteriores de la caída del cabello, se dará cuenta: con una actitud ante la vida saludable (¡y libre de humo!) y una dieta equilibrada, puede contrarrestar la caída del cabello. Esto se aplica incluso hasta cierto punto si se sufre pérdida de cabello hereditaria.

Entonces: sé bueno contigo mismo y mantente sobrio.

Simón

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