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Pflegeguide für Männer

Cuidado de la piel masculina Parte 3: Ayuda contra espinillas, puntos negros y ojeras

A diferencia de las mujeres, los hombres sólo desarrollan problemas de arrugas más tarde. Pero lo que nos une a todos: muchos de nosotros sufrimos de granos y acné, puntos negros y ojeras. ¡Hay algunos buenos consejos que realmente ayudan! 

Qué ayuda contra los puntos negros y las espinillas: cómo vencer las imperfecciones visibles de la piel 

Las imperfecciones de la piel como puntos negros, espinillas y acné tienen mucho que ver con tu carácter y tu pubertad. Sin embargo: ¡puedes tener una influencia positiva en el aspecto de tu rostro a través de tu programa de cuidados! 

Pero primero: 

¿Cómo surgen los puntos negros y las espinillas? 

Los puntos negros son causados ​​por una mayor producción de sebo por parte de las glándulas, lo que hace que los poros de la piel revienten. La mezcla de sebo se oxida con el aire y se vuelve negra. Por eso también nos referimos a los puntos negros como puntos negros. Sin embargo, no se limita a un punto negro, porque si se infecta, se convierte en un problema mayor: un grano.

Los 3 pasos imprescindibles contra los puntos negros y las espinillas

Paso #1: Prevenga los puntos negros y la inflamación con la piel limpia

Los poros limpios significan menos puntos negros, menos posibilidad de inflamación y, por lo tanto, menos granos. El agua por sí sola no es suficiente para una buena higiene personal porque sólo elimina la suciedad más gruesa. Para evitar los granos inflamatorios, ¡es necesario utilizar un limpiador facial nutritivo! Su función: eliminar bacterias, grasas y partículas de suciedad de la piel.

Pero su dieta y su nivel de estrés también determinan la cantidad de puntos negros y granos que le salen. Por eso conviene evitar los alimentos grasos y azucarados y tomar medidas para garantizar una vida cotidiana relajada. El deporte es perfecto para esto: no sólo te relaja, ¡también limpia tus poros a través del sudor!

Paso #2: Utilice remedios caseros sencillos para los puntos negros y las espinillas

La tentación es grande, pero: ¡No debes exprimir los puntos negros y las espinillas! Si lo haces incorrectamente, provocarás una mayor inflamación y aumentarás el problema. En caso de duda, los esteticistas que tengan las herramientas adecuadas te ayudarán.

Un remedio casero suave (y sencillo) para las manchas de la piel es el baño de vapor facial: un bol, manzanilla, agua hirviendo, toalla y listo. El vapor abre suavemente los poros y puede salir el exceso de sebo y suciedad. Tiempo de aplicación: 15 a 20 minutos.

Una posible alternativa es la pasta de bicarbonato de sodio: para ello, mezcle bicarbonato de sodio y agua destilada en una proporción de 1:1 y aplique la pasta en las zonas afectadas. El bicarbonato de sodio elimina las células muertas de la piel, así como el exceso de grasa y suciedad que son responsables de la formación de puntos negros.

Paso #3: Reconstruir la barrera protectora natural

El Paso #1 y el Paso #2 tienen una cosa en común: Con ellos no sólo has eliminado las impurezas sino también la película protectora natural de tu piel. Para evitar futuros granos, conviene reconstruirlos. Para ello necesitas un cuidado facial que apoye los factores de hidratación naturales. Esto significa que no sólo contiene urea y ácido hialurónico para hidratar, sino también importantes vitaminas, oligoelementos y aceites.

Consejo extra: así evitas los focos de inflamación de las espinillas

Para evitar que se formen futuros granos, en primer lugar, debes asegurarte de exponer tu piel a la menor cantidad posible de bacterias y partículas de suciedad. Esto significa: tocarse la cara lo menos posible, especialmente con las manos sin lavar. Pregúntese también cuándo fue la última vez que limpió su almohada: aquí se esconden innumerables ácaros y sus peores ácaros si no la lava regularmente con agua caliente. Recomendamos cambiar la ropa de cama al menos cada seis semanas.

Abre los ojos: así te deshaces de las molestas ojeras debajo de los ojos 

Las sombras oscuras bajo los ojos no cuentan buenas historias: Quien tiene ojeras no sólo parece agotado y cansado, sino también abrumado, y todo esto a primera vista. ¡Es aún más importante que garantice una mayor claridad alrededor de sus ojos!

¿Cómo se desarrollan las ojeras? 

Las ojeras son el resultado de una mala circulación y falta de oxígeno en la sangre. Las causas de esto a veces son la falta de líquidos, la desnutrición, el consumo de drogas, las toxinas ambientales, el estrés y la falta de sueño. Las alergias también pueden ser las culpables de las ojeras.

La piel del contorno de ojos es muy sensible, siendo tres veces más fina que la del resto de la piel del rostro y seis veces más fina que la del resto del cuerpo. Esto se debe a que tiene grasa subcutánea muy fina y no tiene tejido conectivo sólido. Los vasos en esta zona están bastante bien. Si no están bien abastecidos de sangre y ésta también carece de oxígeno, la zona se oscurece porque la sangre pobre en oxígeno brilla a través de la fina piel. El resultado: ojeras bajo los ojos.

Así ayuda el cuidado de la piel contra las ojeras 

Puedes conseguir un remedio rápido para las ojeras con una crema facial que contenga urea: la sustancia de cuidado retiene la humedad en la piel alrededor del contorno de ojos y ayuda así contra las ojeras. Además, conviene utilizar periódicamente el cuidado clásico: enfriar la rodaja de pepino durante 20 minutos, lo que estimula la circulación sanguínea.

Combate las ojeras con un estilo de vida saludable

El deporte es perfecto para activar la circulación y favorecer la circulación sanguínea. Tu cuerpo también necesita periodos de descanso para regenerar el tejido, por lo que debes controlar tus tiempos de sueño y darte un tiempo libre. Hablando de darse un capricho: fumar, las drogas y el alcohol definitivamente no están incluidos. 

Pero también puedes combatir las zonas oscuras de los ojos con una dieta adecuada: 

Los círculos oscuros debajo de los ojos son particularmente notorios cuando hay deficiencia de hierro. Una dieta saludable con abundantes verduras, legumbres, pescado y carnes magras ayuda a evitarlo. Lo que definitivamente no debería faltar en el menú: ¡suficientes líquidos! Debes consumir de dos a tres litros. Lo ideal es agua y nada de bebidas azucaradas. 

Diviértete leyendo y manteniéndote joven. #Date un capricho

Felipe

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